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咏春小念头的念力修炼要诀!中国传统功夫需要我们来发扬

作者:缅甸小勐拉 | 日期:2018-12-05 | 评论:0 | 浏览:67

  一切内家拳拳法的修炼,均是针对人体内在气息、筋骨的训练,而非外在肌肉的训练。

  咏春拳内功的修炼法门,就潜藏在小念头“一摊三伏”的训练和“秘传桩功”的训练中,两者均是以二字钳羊马的正身马扎马结构为基础,同时配合呼吸,通过双手在身休前合理的空间位置支撑定位,来完成“内功”训练的。

  真正的咏春拳发力训练,注重整劲(指周身筋骨合一的整体力量),发挥周身筋骨合一的整体之力,作用于一点,瞬间爆发,力道强劲突然,令对手无法防范抵挡。因此咏春整劲的训练强调拳由心发,力从地起,以念成形,以形合意。

  简言之,出拳的动作均由心窝处发出,配合缓慢的呼吸,来促进人体肌肉筋键的放松拉长,使习拳者的拳架筋骨结构更加稳固、更加富有弹性;久而久之,每一发拳、每一踢脚,表面看似乎软柔、没用力,内在却感觉有一种无形而又坚实的力址充斥周身,随着拳架动作的自然运行,将人的意识念头变为一种可以掌控的流动的力量,这种力量咏春拳称为“念力”,也有人称为“气功”或“内功”。

  咏春拳的发劲技术,要求习拳者颈推、双肩、双肘、双腕、腰推、双股、双膝、双脚腕,共十四个关节同时作用发力。在发劲的瞬间,全身十四个关节同时旋转,连同身形向前弹射,借助地面强大的反作用力,力从地起,拳由心发,劲往一处使,力往一点聚。

  如此强大的螺旋爆发力与弹射力叠加,就是咏春拳不依赖距离击人于一丈开外的原理。

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